FACEFITNESS PRZY WINIE

Zapraszam Cię na FaceFitness przy winie w Ogrodzie Kreatywności w Złotnikach Kujawskich. To warsztaty w babskim gronie, na których dowiesz się, jak naprawdę powstają zmarszczki oraz nauczysz się ćwiczyć i masować własną twarz.

AUTOMASAŻ + SELFTAPING + FACEFITNESS

Co będziemy robić na warsztatach FACEFITNESS PRZY WINIE?

poznasz odmładzającą gimnastykę twarzy (facefitness)
nauczysz się automasażu na poszczególne partie twarzy
dowiesz się czym jest kinesiotaping bioestetyczny (self-taping)

Dzięki regularnym ćwiczeniom i masażom twarzy możesz wyraźnie poprawić owal twarzy, uwydatnić rysy twarzy, podnieść opadające powieki.

Otrzymasz wydrukowany skrypt – ściągę, ze wszystkimi poznanymi technikami masażu, ćwiczeń i oklejania taśmami. Bez problemu będziesz mogła ćwiczyć w domu.

PROGRAM ZAJĘĆ

Poznaj swoją twarz.
Gdzie zaczyna się twarz?
Jak powstają zmarszczki.
Naturalne metody odmładzania a zabiegi estetyczne.
Filozofia slow-aging.

Poznasz i wykonasz:

prawidłowy masaż głowy,
głęboki lifting tkanek szyi i dekoltu,
ujędrnisz podbródek,
zmniejszysz „chomiczki” i bruzdy nosowo-wargowe.

Jak działają taśmy kinesio?
Poznasz aplikacje drenujące i liftingujące m.in. na:

lwią zmarszczkę,
zmarszczki poprzeczne czoła,
kurze łapki,
bruzdę nosowo-wargową,
zmarszczki palacza,
na „drugi” podbródek,
dekolt.

Na czym polegają ćwiczenia oporowe mięśni twarzy?
Ćwiczenia praktyczne:

wzmacniające mięśnie oczu,
wygładzające czoło,
modelujące policzki,
poprawiające owal twarzy,
niwelujące zmarszczki wokół ust,
naturalne powiększanie ust.

POZNAJ MOC DOTYKU

AUTOMASAŻ

Nauka technik automasażu twarzy, szyi i dekoltu, dzięki którym pozbędziesz się napięcia w tkankach i poprawisz ich elastyczność.
Zrozumiesz, jak starzeje się twarz i jakie zachodzą w niej zmiany.

Dowiesz się co zrobić, aby ten proces zatrzymać. Wystarczy włączyć automasaż twarzy do swojej codziennej pielęgnacji.

KINESIOTAPING BIOESTETYCZNY

SELF-TAPING

Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne,
to znana technika terapeutyczna, stosowana głównie
w łagodzeniu bólu czy poprawiająca drenaż limfatyczny. Metoda polega na naklejaniu specjalistycznych taśm kinesio na różne obszary ciała.

Kinesiotaping bioestetyczny obejmuje oklejanie obszarów twarzy, szyi i dekoltu w celu poprawy estetyki.
Poznasz techniki liftingujące i drenujące dedykowane potrzebom Twojej twarzy, dzięki nim przedłużysz efekty gimnastyki i automasażu.

GIMNASTYKA TWARZY

FACEFITNESS

To naturalna i udowodniona naukowo metoda odmładzania twarzy.

Jej autorką jest dr Patrycja Kondracka, która w swej pracy doktorskiej udowodniła skuteczność oporowych ćwiczeń mięśni twarzy.

Na warsztatach będziesz mogła sprawdzić skuteczność facefitnessu na sobie samej. Poznasz proste ćwiczenia, które będziesz mogła wykonywać codziennie w domu.

Aby być i czuć się piękną, trzeba to piękno w sobie odkryć.
– Marzena Kujawa

PROWADZĄCA WARZTATY

MARZENA KUJAWA

Pasjonatka naturalnej i świadomej pielęgnacji zgodnie z filozofią slow-aging. Z wykształcenia jestem kosmetolożką, masażystką, certyfikowaną trenerką facefitness i naturalnych metod pielęgnacyjnych od ponad 17 lat.

Prowadzę Mobilne SPA, gdzie na co dzień korzystam z naturalnych kosmetyków i energii własnych dłoni. Terapie manualne i masaże twarzy są moją wielką pasją

Tworzę spersonalizowane automasaże, których uczę na warsztatach FaceFitness przy winie oraz w Holistycznej Akademii Piękna.
Specjalizuję się w masażach twarzy, takich jak: KOBIDO, transbukkalny, miotonizujący, masaż bańką chińską i gua-sha.

CENA WARSZTATÓW

CENA: 150 zł / osoba

W cenie otrzymujesz:

2h warsztatów praktycznych
drukowany skrypt ze wszystkimi technikami poznanymi na warsztatach
kobiecą energię grupy
moje stałe wsparcie podczas ćwiczeń praktycznych
lampkę wina 😉
taśmy kinesio podczas warsztatów

Ważne informacje:

ilość miejsc ograniczona
warsztaty mają charakter praktyczny, to oznacza, że wykonujesz ćwiczenia i automasaże na swojej twarzy
aby swobodnie móc wykonać każdy ruch zalecam wygodny, niekrępujący strój, najlepiej koszulkę na ramiączkach
twarz powinna być bez makijażu, jeśli nie możesz wcześniej zrobić demakijażu, przynieś, proszę, ze sobą swój kosmetyk do mycia twarzy.

DATA I MIEJSCE WARSZTATÓW

DATA:
20 września 2024 (piątek)
godz. 19:00

MIEJSCE:
OGRÓD KREATYWNOŚCI
ul. Morelowa 9
Złotniki Kujawskie

Zobacz to miejsce na Facebooku >> Ogród Kreatywności